Kivunlievitys synnytyksen aikana

On hyvä tietää, että fysiologinen kipukynnys on jokseenkin samanlainen kaikilla. On kuitenkin suuria eroja siinä, kuinka me koemme tai siedämme kipua. Sietokyvyn rajaan vaikuttaa joukko eri tekijöitä. Se on aina henkilökohtainen ja sitä tulee kunnioittaa. Kuinka me käyttäydymme, kun meillä on kipuja, riippuu kulttuurista, jossa elämme.

Kivun tunteminen voi olla myös laatutekijä. Monien mielestä synnytyskokemus latistuu, jos synnytyskipu otetaan pois lääkityksellä. Se valtava helpotus ja ilo, jonka voi kokea kun lapsi on syntynyt ja kivut ovat poissa, heijastuu myös ensikosketukseen lapsen kanssa.

Huolimatta kaikesta informaatiosta ja synnytysvalmennuksesta, jotkut naiset kokevat synnytyskivut sietämättöminä. Liian kovat kivut, pettymykset ja kipukynnyksen ylittäminen eivät edesauta henkilökohtaista kasvua. Kaikilla naisilla on oikeus synnyttää ilolla: ei ole heikkouden merkki ottaa vastaan kipulääkitystä.
 

Kun valitset kivunlievityksen, pohdi seuraavia asioita:

• haluatko poistaa kivun, vai haluatko työskennellä supistusten ja synnytyskivun kanssa?
• haluatko päästä kokonaan eroon kivuista vai ainoastaan lieventää niitä?
• oletko tietoinen mahdollisista haitoista ja sivuvaikutuksista?
• haluatko itse hallita omaa synnytysprosessiasi?
• miltä tuntuu jättää synnytyksesi kontrollointi kätilölle ja sairaalan rutiineille?

Tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa positiivisesti kokemukseesi kivusta:

• tieto
• turvallisuus
• asennoituminen synnytykseen
• taito luottaa ja kuunnella omaa kehoa
• taito rentoutua
• taito tehdä yhteistyötä kivun kanssa ja hyväksyä kipu
• keskittyminen ja taito mukautua synnytysprosessiin

Tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa negatiivisesti kokemukseesi kivusta:

• nälkä ja väsymys
• keskittyminen kipuun tai kivun odottaminen
• lämpötila – liian lämmin/kylmä
• ulkoiset häiriötekijät
• et luota kätilöön, kumppaniin tai tukihenkilöön

Kaikkiin näihin tekijöihin voit itse vaikuttaa! Mieti, mihin niistä sinun kannattaisi paneutua paremmin.

Lue luonnonmukaisesta ja lääkkeellisestä kivunlievityksestä.

Mitä kivunlievitystä käytit? Tilasitko epiduraalin jo ovelta vai vedettiinkö synnytyslaulun voimin? Lue synnyttäneiden äitien kokemukset ja kerro omasi!