Testit ja työkalut

Epäiletkö, että voisit olla raskaana? Tekemällä tämän testin voit kartoittaa tilannettasi. Muista kuitenkin, että täysin varman tiedon voi antaa vain lääketieteen ammattilainen.

Suositusten mukaan alle 10 prosenttia päivittäisestä energiasta saisi tulla lisätystä sokerista. Suomessa jopa 80 prosenttia lapsista saa liikaa sokeria. Liiallinen sokerin syöminen lisää useiden sairauksien riskiä. Tee testi, niin tiedät, minkälaisella tasolla sokerin saanti on teidän perheessänne.

Alle kouluikäisen lapsen olisi suositusten mukaan hyvä liikkua kolme tuntia päivässä. Tähän liikuntamäärään sisältyy kaksi tuntia kevyempää liikuntaa ja tunti sykettä nostattavaa liikuntaa. Riittävä fyysinen aktiivisuus on edellytys lapsen normaalille kasvulle ja kehitykselle. Se kehittää motorisia, sosiaalisia ja kognitiivisia taitoja sekä ennaltaehkäisee elintasosairauksia. Testaa, liikkuvatko sinun lapsesi tarpeeksi.

Minkälainen raskausajan ruokavalio tukee parhaiten sikiön kehitystä? Raskausaikana on tärkeää niin odottajan kuin sikiön terveyden kannalta, että ruokavalio on monipuolista ja terveellistä. Kerro koneelle oma raskausajan ruokavaliosi. Raskaus ja ruokavalio -testi antaa sinulle palautetta omasta raskausajan ruokavaliostasi. Saat myös positiivista palautetta niistä seikoista, jotka raskausajan ruokavaliossasi on hyvällä mallilla. Tämä työkalu perustuu raskauteen ja ruokavalioon perehtyneiden tutkijoiden Kirsi Laitisen, Maijaliisa Erkkolan ja Jelena Meinilän haastatteluihin.

Synnytystoiveet on hyvä kirjata ylös hyvissä ajoin ennen synnytystä, jotta ne h-hetken koittaessa on mahdollisimman helppo välittää synnytyssairaalan väelle. Tee tällä työkalulla oma synnytystoivelistasi.

Pituusennuste lapselle tehdään sekä vanhempien että lapsen oman pituuden pohjalta. Muista kuitenkin, että lapsen aikuispituutta on todellisuudessa erittäin vaikea arvioida.

Taustatekijöiden ja raskausoireiden perusteella voidaan selvittää onko odottajalla suurempi mahdollisuus saada tyttö vai poika. Tee testi, niin tiedät kumpaan suuntaan oma mahasi on kallellaan.

Kuumetta, flunssaa, yskää, korvatulehdusta? Anna oireet navigaattorille ja oirenavigaattori kertoo, koska teidän olisi hyvä kipaista lääkäriin. Oirenavigaattori on tehty yhteistyössä lääkärikeskus Mehiläisen kanssa. Arviot ja vastaukset perustuvat lastenlääkäri Tero Kontiokarin haastatteluun.

Nimikone auttaa löytämään juuri sinun vauvallesi sopivan nimen. Valinnat auttavat rajaamaan nimiä muun muassa alkukirjaimen, pituuden, yleisyyden ja erilaisten teemojen mukaan.

Halu saada lapsia voi olla todella voimakas. Silti taustalla jylläävät tarkat syyt ja tunteet saattavat jäädä hämärän peittoon. Testaa, niin saat tietää, minkälaiset piilevät motiivit sai sinut haluamaan lapsia.

Vastuu lapsesta saa vanhemman tuntemaan syyllisyyttä. Välillä se on aiheellista ja hyvään lopputulokseen johtavaa syyllisyyttä. Joskus se taas on turhaa syyllisyyttä, joka ainoastaan kuormittaa, johtaa itsesyytöksiin ja vanhemmuuden suorittamiseen. Testaa, minkälaisen syyllisyyskuorman alla sinä kamppailet.

Synnytyksen pelkääminen voi olla pahimmillaan todella vakava vaiva. Missä vaiheessa odottajan kannattaa puhua asiasta neuvolassa? Entä missä vaiheessa on syytä ottaa yhteyttä synnytyspelkopoliklinikkaan? Synnytyspelkoja tutkivan erikoislääkäri Hanna Rouheen kanssa yhteistyössä tehty testi kertoo, kuinka vakavaa tai lievää synnytysjännityksesi on.

Yritätkö lasta? Haluatko tietää, minkälaiset mahdollisuudet sinulla on saada lapsi?Testi on tehty yhteistyössä hedelmöityshoitoklinikka Ovumian kanssa. Testin tulokset ovat suuntaa antavia. Jos haluat tarkemman diagnoosin hedelmällisyydestäsi, ota yhteyttä lapsettomuuden hoitoon perehtyneeseen lääkäriin. Testin tulokset eivät päde, jos käytät ehkäisyä tai pariskunnan toiselle osapuolelle on tehty sterilisaatio.

Äidinmaito on monella tavalla hyödyllistä. Esimerkiksi ravintoaineet imeytyvät paremmin äidinmaidosta. Imetys myös pienentää vauvan infektioriskiä ja antaa hyvät lähtökohdat terveeseen elämään. Toisinaan imetys ei kuitenkaan onnistu äidin imetystahdosta huolimatta. Testi antaa vastauksia juuri sinun imetyshuoliisi.

Milloin lapsi oppii kuivaksi? Milloin pottatreeneihin kannattaa panostaa? Tee testi, niin saat juuri sinun lapsesi tilanteeseen sopivaa tietoa!

Oletko kasvattajana kurinpitäjä vai lapsen tahtoihin taipuva? Suhtaudutko lapseen lempeästi vai jyrkästi? Testaa, millainen on sinun kasvatustyylisi. Testi perustuu yhdysvaltalaisen kehityspsykologi Diana Baumrindin kehittämään malliin.