Jo kaksi pientä kuppia kahvia päivässä saattaa olla liikaa raskausaikana – voi jarruttaa lapsen pituuskasvua
Jo kohtuullinenkin kahvittelu raskausaikana on ehkä liikaa. Tuoreen tutkimuksen mukaan pienetkin määrät kofeiinia saattavat haitata lapsen pituuskasvua myöhemmin lapsuudessa. Muitakin haittavaikutuksia on löydetty aikaisemmissa tutkimuksissa.
Kun odottaja tupakoi, mitä tekee vauva? Ultrakuvat näyttävät, miten nikotiini ja muut myrkyt vaikuttavat sikiöön
Tupakointi vaikuttaa lapsen liikehdintään kohdussa. Brittitutkimuksen tulokset viittaavat siihen, että tupakointi vaikuttaa merkittävästi lapsen hermoston kehitykseen.
Vain täysraittius raskausaikana suojaa lasta alkoholin aiheuttamilta vaurioilta – Suomessa syntyy vuosittain tuhansia FASD-lapsia
FASD tarkoittaa niiden vaurioiden kirjoa, joita sikiölle on syntynyt odottavan äidin alkoholinkäytön vuoksi. Vakavimmassa tapauksessa sikiö saa odottajan alkoholinkäytön vuoksi FAS:n, eli sikiön alkoholioireyhtymän.
Raskausajan mindfulness parantaa lapsen kykyä käsitellä stressaavia tilanteita
Odottajan raskaudenaikaiset mindfulness-harjoitukset auttavat lasta selviämään paremmin stressaavista tilanteista, tuoreesta tutkimuksesta selviää.
Raskaana oleva juo todennäköisemmin, jos puolisokin juo – 4,5 % odottajista kertoi käyttäneensä alkoholia raskausaikana
Jos lasta odottavan puoliso juo raskausaikana, sitä todennäköisemmin niin tekee myös odottaja itse. Asia selviää laajasta suomalaistutkimuksesta.
Missä vaiheessa raskautta koronarokotus kannattaisi ottaa? ”Juuri nyt”, suosittelevat tutkijat.
Rokotteen ottamista ei kannata viivytellä viimeiseen kolmannekseen asti, sillä erot syntyvän lapsen immuniteetissa ovat varsin pienet. Sen sijaan varhainen rokotus suojaa odottavaa äitiä koronan riskeiltä, kuten keskenmenolta ja ennenaikaiselta synnytykseltä.
Koronaviruksen deltavariantti nostaa kohtukuoleman riskin nelinkertaiseksi: ”Raskaana olevien olisi todella tärkeää ottaa rokote viimeistään nyt”
Koronaviruksen saaminen raskausaikana on iso vaaratekijä sekä odottavalle äidille että sikiölle: riski keskenmenoon, kohtukuolemaan, raskausmyrkytykseen ja esimerkiksi ennenaikaiseen syntymään kasvaa moninkertaiseksi. Odottava äiti on erityisen altis infektioille, sillä raskaus laskee kehon immuunipuolustuksen tehokkuutta.
Kalaöljyvalmisteita markkinoidaan raskaana oleville: ”Ei riittävää näyttöä hyödyistä”, toteaa tutkija
Kalaöljykapseleita ja monivitamiinitabletteja markkinoidaan raskaana oleville ja imettäville naisille, mutta niiden käytön hyödyllisyys on kyseenalaista.
Vältä kemiallisia aurinkovoiteita raskauden aikana – ainesosat ”hormonihäiriköitä”
"Tavallista", eli kemialliseen suojaan perustuvaa aurinkorasvaa ei tulisi käyttää raskauden aikana, sillä sen sisältämät ainesosat imeytyvät odottajan elimistöön ja saattavat vaikuttaa sikiön kehitykseen haitallisesti.
Influenssarokote raskaana kannattaa – raju influenssa voi johtaa jopa keskenmenoon
Influenssarokote raskaana niin hyvä idea, että odottajat saavat sen ilmaiseksi. Lue, kuinka rokote suojaa niin odottajaa kuin syntyvää lasta.
Joitko alkoholia ennen kuin tiesit olevasi raskaana? Näin se vaikuttaa keskenmenoriskiisi
Alkuraskauden aikainen alkoholinkäyttö nostaa keskenmenoriskiä tuntuvasti. Jo yhdenkin alkoholijuoman nauttiminen varhaisilla viikoilla lisää keskenmenon vaaraa. Niinpä alkoholinkäyttö olisi hyvä lopettaa jo raskautta suunniteltaessa.
Käsikauppalääkkeisiin liittyy useita rajoituksia raskausaikana – odottaja, kerrothan aina tilastasi farmaseutille
Kaikkia itsehoitolääkkeitä ei voi käyttää raskaus- ja imetysaikana. Tyypillisimpiin raskausajan vaivoihin on kuitenkin saatavilla helpotusta. Apteekissa asioidessaan tulee aina kertoa tilanteestaan avoimesti, jotta henkilökunta osaa suositella turvallisia tuotteita.
Repimistä, nöyryyttämistä ja jopa iskuja vatsaan – liian moni raskaana oleva kohtaa väkivaltaa
Yllättävän moni suomalainen odottaja joutuu raskausaikanaan parisuhdeväkivallan kohteeksi: tarkkoja tilastoja ei ole, mutta arvio sijoittuu 2–4% välimaastoon, 1000–2000 naiseen vuosittain. Väkivaltaan tulee puuttua jo ensimmäisellä kerralla, sillä tutkimusten mukaan kynnyksen ylittämisen jälkeen väkivalta usein jatkuu ja raa'istuu.
Odottajan masennus ja ylipaino ovat uhkia kehittyvälle sikiölle
Merkittävä ylipaino ja masennus odotusaikana altistavat sikiön monille terveysriskeille. Siksi olisi tärkeää, että odottava äiti saisi oikea-aikaista apua mahdollisimman varhaisessa vaiheessa. Tällä hetkellä vain joka neljäs äiti saa riittävää hoitoa masennukseensa.
Jodi on tärkeä aine raskauden aikana – sen puute voi aiheuttaa lapselle monenlaista haittaa
Raskauden aikana jodia tulee saada sitä riittävästi, sillä se on tärkeä rakennusaine sikiölle. Pahimmillaan jodin puutteen seuraukset ovat vakavat. Onneksi jodia on useissa arkisissa ruoka-aineissa.
Raskaus sai nuoren odottajan lopettamaan huumeiden käytön: ”Vihdoin jokin tarkoitus elämälle!”
Iloisen poikalapsen äiti Taru, 25, kertoo, kuinka hän päätyi käyttämään huumeita – ja kuinka hän onnistui pääsemään niistä eroon esikoisraskauden kynnyksellä. Taru on tällä hetkellä kuin kuka tahansa äiti, mutta kaksi vuotta sitten elämä kiikkui vaakalaudalla: lopettaako käyttö vai jatkaako vanhojen ystävien vanavedessä yhä syvemmälle huumearkeen.
Joka viides odottaja sairastuu raskausdiabetekseen
Suurin raskausdiabeteksen sairastumisriski on normaalipainoisilla ja lievästi ylipainoisilla naisilla, joilla on aiemmin ollut raskausdiabetes, osoittaa tuore tutkimus.
Jouluruoat ja raskaus: odottajalta kielletyt herkut ja ideoita korvikkeiksi
Odottajan ruokarajoitukset estävät monien joulupöydän klassikkoherkkujen syömisen. Lue jutusta kiellettyjen lista ja katso, olisiko korvikkeista avuksi!
Odottaja, älä harrasta näitä liikuntalajeja
Useimpia liikuntalajeja voi harrastaa huoletta odotusaikana, mutta jotkut on syytä lopettaa kokonaan. Esimerkiksi laitesukellusta ei tule harrastaa ollenkaan raskausaikana. Taukoa kannattaa pitää myös muun muassa nyrkkeilystä ja telinevoimistelusta.
Yli puolet odottajista käyttää reseptilääkkeitä raskauden aikana
Raskausaikana käytetty lääke saattaa aiheuttaa riskin sekä äidille että sikiölle – mutta niin aiheuttaa myös taudin hoitamatta jättäminen.
Raskaus ja kielletyt ruoat: Mitä raskaana ei saa syödä? Katso listat
Mitä raskaana saa syödä? Minkä syömistä on syytä rajoittaa? Katso raskausaikana kielletyt ja vältettävät ruuat.
Pulkkamäki raskaana – onko pulkkailu turvallista?
Pulkkamäki voi olla jopa vaarallisempi paikka raskaana olevalla naiselle kuin laskettelurinne. Kovassa vauhdissa kaatumiset, hyppyristä tömpsähtämiset ja puuta päin laskemiset eivät ole suositeltavia tapaturmia raskausaikana. Jos veri vetää kuitenkin mäkeen, loivat ja tasaiset pulkkamäet eivät sisällä yhtä suuria riskejä kuin jyrkemmät hyppyrimäet.
Voiko raskauden loppuvaiheessa käydä uimassa? Kätilö vastaa
Raskauden loppumetreillä oleva odottaja on innokas uimari, mutta nyt uimisen turvallisuus odotusajan loppuvaiheilla on alkanut arveluttaa. Onko uiminen turvallista, jos on viimeisillään raskaana? Lue kätilön vastaus.
Laskettelu raskausaikana – mille raskausviikolle asti on turvallista laskea?
Laskettelu on kovaa urheilua. Mitään yksiselitteistä kieltoa laskettelun osalta raskausaikana ei kuitenkaan ole olemassa. Kovemmassa laskussa kohtu altistuu koville voimavektoreille. Kaatuminen etenkin kovassa vauhdissa voi pahimmassa tapauksessa aiheuttaa istukan irtoamisen.
Autolla ajaminen loppuraskauden aikana
Loppuraskaudesta voi olla pelottavaa liikkua yksin autolla keskellä korpimaita. Etenkin jos supistuksia alkaa esiintyä, uskaltaako enää autoilla yksin? Kätilö Meri Haahtela kertoo näkemyksensä autoilusta loppuraskauden aikana.
Lakritsi ja salmiakki kielletty raskaana olevilta: haittaavat sikiön aivojen kehitystä
Lakritsia ja salmiakkia ei tulisi syödä lainkaan raskausaikana: niiden sisältämä glykyrritsiini heikentää istukan kykyä estää stressihormonien siirtyminen äidin elimistöstä sikiöön. Liiallinen stressihormonitaso vaikuttaa puolestaan negatiivisesti sikiön aivojen kehittymiseen.
Raskaus ja saunominen – vaarallista vai turvallista?
Ulkomaiset suositukset kehottavat välttämään saunaa odotusaikana sikiövaurioiden pelossa. Onko raskausaikana saunominen siis turvallista?
Näin käytät turvavyötä raskausaikana turvallisesti ja oikein
Raskausajan autoiluun liittyy riskejä. Sikiöön ei saa kohdistua iskuja onnettomuustilanteessa. Liikenneturvan koulutusohjaaja Tomi Rossi näyttää, miten turvavyötä on paras käyttää raskausaikana.
Pluskokoinen odottaja: ”Ahdistaa jo pelkkä ajatuskin neuvolatädin saarnasta”
Ylimääräiset kilot altistavat raskausdiabetekselle, joten odottajien painoa seurataan tarkkaan. Neuvolakäyntien pyöriminen painon ympärillä kuitenkin ahdistaa monia, ja huolimattomat kommentit painosta tekevät kipeää odottajalle kuin odottajalle. Nimimerkki Anki84 kertoo ahdistuksestaan Vau.fi:n foorumilla ennen neuvolakäyntiä, vaan kuinkas sitten kävikään?
Jokanaisen raskausjoogaa – neljä lempeää liikettä odottajalle
Joogaamiseen ei tarvita hienoa studiota, joogamattoja tai muitakaan vermeitä. Riittää, kun pukeudut mukaviin vaatteisiin, raivaat itsellesi hieman tilaa ja maltat asettua toviksi hengittelemään ja venyttelemään. Joogaohjaaja Martta Kallas-Mäki näyttää neljä jokaiselle sopivaa helppoa liikettä. Saa muuten kokeilla, vaikkei olisikaan raskaana!
Opiskelu ja lapsen saaminen – millainen yhtälö?
Opinnot ovat kesken, ja lapsi on tulossa. Tai opinnot ovat vasta alkamassa, mutta tuntuisi ihanalta perustaa perhe. Meneekö tämä nyt väärinpäin? Kannattaako sittenkin odottaa opintojen loppumista? Millaista on opiskella raskaana? Jaksaako sitä? VAU foorumin äidit kertovat!
Raskausaikana syödyt masennuslääkkeet voivat aiheuttaa lapsille masennusta
Suomalaisaineistoon perustuvan kansainvälisen tutkimuksen mukaan raskauden aikana syödyillä SSRI-mielialalääkkeillä voi olla pitkäkestoisia vaikutuksia lapseen. Tutkimuksen mukaan saattaa olla mahdollista, että odottajan syömä mielialalääke lisää lapsen myöhempää riskiä masentua.
Liikunta raskausaikana tuottaa liikunnallisia jälkeläisiä
Mahdollisesti mahassa hytkyminen sai hiirten sikiöt reagoimaan niin, että enemmän liikuntaa harrastaneiden äitien jälkeläiset pitivät aikuisina itsekin enemmän liikunnasta.
Lakritsia ei suositella käytettäväksi raskausaikana
Aikaisemmin THL on suositellut, että odottajan syömän lakritsin tai salmiakin määrä olisi korkeintaan 50 grammaa päivässä. Säännöllistä käyttöä ei ole suositeltu. Nykyisin tätä herkkua ei suositella raskaana oleville lainkaan.
Melu raskausaikana saattaa aiheuttaa kuulovaurioita sikiölle
Ruotsalaistutkimus kävi läpi laajan kansallisen aineiston selvittääkseen raskausajan työpaikkamelun ja lapsen myöhempien kuulovaurioiden yhteyttä. Tutkimuksessa selvisi, että melu ja kovat äänet raskausaikana vaikuttavat lapsen kuuloon.
Voiko sähkötupakkaa polttaa raskauden aikana?
Noin 12 prosenttia suomalaisista odottajista tupakoi raskausaikana. Tupakointi aiheuttaa sikiölle monia terveyshaittoja ja voi johtaa jopa keskenmenoon. Teratologisen tietopalvelun mukaan sähkötupakka ei ole perinteistä tupakkaa turvallisempi vaihtoehto.
Yhtä tärkeitä kuin imetys – nämä kaksi seikkaa tukevat merkittävästi lapsen kehitystä
Imetyksen tärkeydestä puhutaan paljon. Esimerkiksi vauvalla on huomattavasti pienempi riski sairastua infektiotauteihin, kun vauva elää yksinomaan rintamaidolla. Mutta jääkö imetyspainotuksen jalkoihin monia muita seikkoja, joilla voidaan vaikuttaa positiivisesti lapsen myöhempään kehitykseen?
Joka kymmenes odottaja tupakoi – mikä avuksi lopettamiseen?
Joka kymmenes raskaana oleva nainen tupakoi, ja noin puolet heistä onnistuu lopettamaan tupakoinnin raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana. Tupakoinnin vastaista työtä tehnyt sydänlääkäri Mikko Syvänne kertoo, mikä saa raskaana olevan naisen polttamaan – ja mikä auttaa lopettamisessa parhaiten.
Odottaja ja lasillinen kuohuvaa
Alkoholia ei suositella raskaana oleville lainkaan, mutta monista odottajista asenteet alkoholia kohtaan ovat Suomessa kuitenkin turhan tiukat. "En suostu uskomaan, että pieni lasillinen siideriä silloin tällöin olisi kohtaloksi", odottaja toteaa. Nyt äidit kertovat suhtautumisestaan alkoholiin Vau.fi:n foorumilla!
Tupakoinnin lopettaminen raskausaikana kannattaa, vieroitusoireista huolimatta
Joskus kuulee väitettävän, että tupakoinnin lopettamisen aiheuttama stressi ja vieroitusoireet aiheuttaisivat raskaana olevalle äidille ja tämän kohdussa kasvavalle lapselle suurempaa haittaa kuin tupakoinnin jatkaminen. Asiantuntija tyrmää harhaluulon.
Seuraako raskausajan kahvinjuonnista lapselle leukemiaa?
Tällä hetkellä raskausajan päivittäiseksi kofeiinin saanniksi suositellaan maksimissaan kahta kuppia kahvia. Uuden tutkimuksen valossa kahvinjuonti raskausaikana saattaa joutua uuteen valoon. Tutkija Jian Cheng löysi kollegoineen merkkejä siitä, että äidin maltillinenkin kahvinjuonti nostaa lapsen myöhempää leukemiariskiä.
Kuinka alipaino vaikuttaa raskauteen?
Kun nainen tulee raskaaksi, yksi suuri puheenaihe on painonnousu - ja tietenkin se, kuinka liialliselta painonnousulta voi välttyä. Paljon puhutaan myös siitä, kuinka ylipaino vaikuttaa lapsen ja äidin terveyteen. Mutta miten alipaino vaikuttaa raskauteen? Vau.fi:n foorumilaiset kertovat kokemuksistaan.
Raskaus ja mielialalääkkeet – voiko niitä käyttää, ja miten ne vaikuttavat sikiöön?
Yleisimpiä mielialalääkkeitä voi käyttää myös raskausaikana, jos ne ovat tärkeitä äidin hyvinvoinnille. Odottajan on kuitenkin hyvä olla tietoinen lääkityksen mahdollisista vaikutuksista sikiöön.
Lea-Ann voimaharjoitteli raskauden loppuun saakka – Kuinka rankasti raskausaikana saa liikkua?
Lea-Ann Ellison teki voimaharjoituksia raskauden loppuun saakka. Kuvassa Ellisonilla on vain kaksi viikkoa synnytykseen. Olisiko Ellisonin pitänyt jättää painot nostelematta? Asiantuntija kertoo, kuinka rankasti raskausaikana saa liikkua.
Odottajan muistilista jokaiselle raskauskolmannekselle – huomioi nämä asiat raskauden eri vaiheissa
Ensimmäinen neuvolakäynti, foolihappo, turvakaukalo autoon... Mitä asioita raskaana ollessa kannattaa ottaa huomioon? Katso listasta, oletko muistanut huomioida kaiken olennaisen.
Sikiö opiskelee maailmaa kohdussa
Kohtu ei ole ulkomaailmalta suljettu ympäristö. Lapsi nimittäin opiskelee jo kohdussa sitä maailmaa, minne hän on syntymässä. Lue, mitä tiedetoimittaja Annie Murphy Paul kertoo luennollaan sikiön yhdeksän kuukauden oppimäärästä.
Ensimmäinen yhteys
Ovatko ne ilmavaivoja? Vaiko kultakala mahassa? Ensimmäiset liikkeet voivat muistuttaa erehdyttävästi kuplintaa suolistossa. Ensimmäistään odottavat tuntevat ensimmäiset potkut yleensä myöhemmin kuin uudelleen synnyttäjät. Vau.fi:n foorumilla ensisynnyttäjät kertovat, milloin tunnistivat kuprut sikiön liikkeiksi.
”Vaikeeta se on, mutta nyt lopettamiseen on maailman paras syy!”
"Helppoahan se ei ole, mutta todellakin lapselle parhaaksi." Tupakoinnin lopettaminen nimittäin. Kuinka foorumilaisilla odottajilla on mennyt? Ovatko tupakoinnin lopettavat odottajat pystyneet olemaan ilman sauhuja?
Seisoskelu raskaana haitallista lapselle?
Suurimman osan työajastaan seisovien odottavien äitien lasten päänympärys on keskimäärin sentin tavanomaista pienempi, raportoidaan Occupational and Environmental Medicine – lehdessä julkaistussa tutkimuksessa.
Raskausajan tupakointi heikentää lapsen motoriikkaa
Tupakointi raskauden aikana vaarantaa syntymättömän lapsen terveyden monella tapaa. Tuoreessa tutkimuksessa sen havaittiin huonontavan lapsen motorisia kykyjä.
Alkoholi voi muuttaa vauvan ulkonäköä
Riski, että sikiölle kehittyy alkoholisyndrooma eli FAS, on korkein ensimmäisen raskauskolmanneksen loppupuolella, kertoo yhdysvaltalainen tutkimus. FAS voi aiheuttaa lapselle monenlaisia ongelmia, muun muassa muutoksia kasvonpiirteisiin.
Toksoplasmoosi! Pitääkö kissaa varoa?
Moni kissanomistaja on huolissaan kissojen kantamasta toksoplasmoosista, ja nettikeskusteluissa kysellään, tulisiko raskaana olevien luopua kissoistaan.
Pienikin määrä alkoholia raskaana on riski
Jo muutama viinilasillinen viikossa voi lisätä raskauden keskeytymisen vaaraa raskauden alkuvaiheissa. Riski myös kasvaa mitä enemmän alkoholia juo.
Terveellisen raskauden kymmenen pääpilaria
Miksi liikkua riittävästi? Mitä tarkoittaa raskausajan terveellinen ruokavalio? Mitä haittaa tupakoinnista on sikiölle? Vau.fi listasi kymmenen vinkkiä, joiden avulla pidät raskauteen liittyvät riskit minimissä.
Kohdussa taotaan terveyden pohja
Nykytutkimuksen valossa kaikista tärkein ihmisen terveyden määrittäjäksi nousee sikiöaika ja varhaislapsuus.
Tulehduskipulääkkeet riski raskauden aikana
Tulehduskipulääkkeiden syöminen raskauden aikana voi altistaa raskauden keskeytymiselle.
Raskaana olevista naisista löytyi runsaasti kemikaaleja
Yhdysvaltalaisessa tutkimuksessa tehtiin ikävä havainto: amerikkalaisista raskaana olevista naisista löytyi rutkasti kemikaaleja. Osa aineista on kielletty jo 1970-luvulla.
Passiivinen tupakointi yhteydessä lasten oppimisvaikeuksiin ja käytöshäiriöihin
Tupakansavulle kotonaan altistuvat lapset kärsivät tavanomaista useammin oppimisvaikeuksista, käytösongelmista sekä aktiivisuuden ja tarkkaavaisuuden häiriöstä.
Kuntosalille raskaana?
Liikuntaa suositellaan raskaana oleville. On kuitenkin vähän titetoa siitä, sopiiko punttien nostelu odottajalle. Uusi tutkimus näyttää vihreää valoa kuntosalitreeneille.
Lihominen raskauksien välissä altistaa raskausdiabetekselle
Ensimmäisen ja toisen raskauden välissä lihovat naiset ovat alttiita sairastumaan raskausdiabetekseen, tuore yhdysvaltalaistutkimus osoittaa. Tutkimukseen osallistui 22 000 kalifornialaisnaista.
Ylipainoinen odottaja Riikka: ”Ylipaino tuo tiettyjä vaaroja raskausaikaan”
Ylipaino on riski sekä odottavan äidin että sikiön terveydelle. Kiloja ei kuitenkaan tipauteta tuosta vain. Riikka kertoo omasta tilanteestaan.
Vitamiinilisä ennen raskautta ja alkuraskaudessa saattaa puolittaa lapsen autismiriskin
Naiset, jotka eivät syö raskaana oleville naisille tarkoitettuja vitamiinitabletteja raskautta yrittäessään ja alkuraskauden aikana, saattavat saada kaksi kertaa todennäköisemmin autismia sairastavan lapsen kuin vitamiineja käyttävät naiset, tutkijat Kaliforniassa väittävät.
Odottajan saama muovimyrkky aiheutti neurologisia oireita lapselle
Amerikkalaiset tutkijat kertovat tapauksesta, jossa raskaana olevasta naisesta mitattiin ennätysmäisen korkeat bisfenoli A –muovimyrkkypitoisuudet ja hänen lapsellaan havaittiin selviä neurologisia poikkeavuuksia.
Liikkuvan odottajan lapsella terveempi sydän
Raskausajan elämäntavat vaikuttavat sikiöön monella tavalla, niin hyvässä kuin pahassa. Tuoreessa tutkimuksessa on nyt huomattu, että raskausajan liikunnalla on myönteisiä vaikutuksia tulevan lapsen sydämen terveyteen.
Passiivinen tupakointi monella tapaa haitaksi sikiölle
Altistuminen tupakansavulle voi vaarantaa sikiön terveyden, vaikka äiti olisi täysin savuton, Nottinghamin yliopiston tutkimus osoittaa. Tutkimus oli ns. meta-analyysitutkimus, jossa yhdistettiin yhdeksäntoista aikaisemman tutkimuksen aineistot.
Hanna: ”Poltin koko odotusajan”
Mikä ajaa odottavan äidin tupakoimaan, vaikka tietää myrkkyjen aiheuttamista vaaroista, joille sikiö altistuu? "Olen polttanut jo yhdeksän vuotta. Ajattelin, että lopettamisesta stressaamisellani olisin saanut enemmän vahinkoa aikaseksi vauvalle kuin tupakoimalla", Hanna, 23, kertoo.
Meikkauskielto raskauden ajaksi?
Sikiön altistuminen kemikaaleille huolestuttaa turkulaistutkijoita. Asiantuntija ehdottaakin kosmetiikan käytön lopettamista odotusajaksi.
Listeria on raskaana olevalle riski: näin vältät tartunnan
Graavilohi, pehmeät juustot, patee ja mäti – herkkuja, joita ei odottajille listeriavaaran vuoksi suositella. Katso, mitkä ruoka-aineet kuuluvat riskiryhmään!
Tupakan ja lyijyn yhteisvaikutus nostaa ADHD-riskiä
Lastenlääketieteen tohtorin Tanya Froehlichin johtaman tutkimusryhmän mukaan sikiön altistuminen tupakan myrkyille yhdessä lapsen myöhemmän lyijyaltistuksen kanssa lisää merkittävästi ADHD-riskiä.
Liikkuvan odottajan lapsi syntyy normaalipainoisena
Raskausajan liikunta on hyväksi niin äidille kuin tulevalle lapselle: Liikkuvan odottajan lapsi syntyy normaalipainoisena todennäköisemmin kuin liikuntaa harrastamattoman.
Raskausajan tupakointi pilaa myös lapsen keuhkot
Tupakointi raskauden aikana saattaa pysyvästi heikentää sikiön keuhkoja. Vaikutus todetaan riippumatta siitä, jatkaako äiti tupakointia vielä lapsen synnyttyä.
Raskausdiabetes: altistavat tekijät, oireet ja hoito
Raskausdiabetes on yleinen vaiva, mutta pysyy yleensä kurissa ruokavaliohoidolla. Siihen sairastuvia seurataan ylimääräisin neuvolakäynnein ja ultraäänitutkimuksin.
Raskausajan tupakoinnin huomaa vastasyntyneestä
Raskaudenaikaisen tupakoinnin haitat näkyvät varhain. Tupakalle altistuvat lapset erottuvat jo alle kolmen päivän ikäisinä.
Lihavuus saattaa saada alkunsa jo kohdussa
Monet ylipainoiset aikuiset ovat saattaneet ohjelmoitua lihaviksi jo raskausaikana. Tähän ainakin viittaa tuore australialaistutkimus, jossa äidin raskauden aikaisen painonnousun todettiin vaikuttavan jälkeläisen painonkehitykseen.
Odottaja: lisää hyviä syitä olla polttamatta
Tieteellinen tutkimus on paljastanut lisää painavia syitä olla tupakoimatta raskausaikana. Odottavan äidin tupakoinnin uskotaan lisäävän lapsen syöpäriskiä ja aggressiivisuutta.
Mammajooga virkistää
Joogaa kehutaan mainioksi raskausajan liikuntamuodoksi, eikä syyttä: Parhaimmillaan jooga rentouttaa, auttaa sopeutumaan fyysisiin muutoksiin ja jopa helpottaa synnytystä.
Jos tupakoit, sikiökin tupakoi
Noin 15 prosenttia raskaana olevista suomalaisnaisista tupakoi. Muissa Pohjoismaissa tupakoivien odottajien määrä on laskenut tasaisesti 80-luvulta, mutta Suomessa luku on pysynyt samana jo vuosia.
Hiusten värjäys raskausaikana – turvallista vai ei?
Virallisia kieltoja hiusten värjäämisestä raskausaikana ei ole. Värjääminen on kuitenkin tarpeeton kemikaalialtistus. Luonnonkosmetiikkaan perustuvat värit eivät ole markettitavaraa turvallisempi vaihtoehto.
Liikunta turvallista raskauden aikana
Liikunnan harrastaminen raskauden aikana saattaa jopa vähentää ennenaikaisia synnytyksiä, ainakaan se ei lisää niitä, todetaan hiljattain julkaistussa tanskalaistutkimuksessa.
Painonnousu raskausaikana: riittävästi mutta maltillisesti
Odottajan paino nousee raskausaikana keskimäärin noin 12 kiloa. Suurin osa tästä kertyy viimeisen raskauskolmanneksen aikana, jolloin sikiö kasvaa voimakkaasti. Odottajan raskausaikaa edeltävästä painosta riippuu, kuinka paljon kiloja olisi hyvä kertyä.
Raskausajan liikunta tekee hyvää sikiölle
Liikunta raskausaikana on hyväksi syntymättömän lapsen sydämelle ja verisuonille, amerikkalaistutkimuksessa todetaan.
Liikunta raskauden aikana: Kuuntele kehoasi ja löydä itsellesi mieluisat tavat liikkua
Säännöllinen liikunta raskausaikana parantaa odottavan äidin suorituskykyä. Hyväkuntoinen toipuu myös synnytyksestä rapakuntoista nopeammin.