Äiti on sikiön elinympäristö. On hyvin merkityksellistä lapsen tulevan terveyden kannalta, minkälainen tämä ympäristö on. Testaa, aiheuttavatko omat elintapasi sikiölle turhia riskejä.
Testi on suuntaa antava ja käsittelee ainoastaan elintapojen aiheuttamia riskejä. Raskausajan muiden riskien osalta käänny neuvolan tai lääkärin puoleen.
Viimeksi päivitetty 9.2.2024
Kuinka paljon harrastat liikuntaa raskausaikana?
En liiku laisinkaan
Liikun lähinnä hyötyliikunnan kuten kävelyn merkeissä
Urheilen silloin tälloin. Liikun kuitenkin jatkuvasti hyötyliikunnan merkeissä.
Treenaan kunnolla monta kertaa viikossa
Kuinka monta mikrogrammaa D-vitamiinia syöt päivässä?
En syö D-vitamiinilisää laisinkaan
Syön 10 mikrogrammaa
Syön 20 mikrogrammaa
Syön yli 20 mikrogrammaa
Mitä seuraavista kielletyistä ruoka-aineista olet syönyt raskausaikana?
Petokaloja kuten haukea, kuhaa tai suurikokoista ahventa
Vakuumipakattua graavilohta, kylväsavulohta, pateita tai mätiä
Yli kaksi kuppia kahvia päivässä tai runsaasti muita kofeiinipitoisia juomia päivittäin
Inkivääriä
Lakritsia
Maksaa
Oletko pitänyt huolta hampaistasi?
Olen käynyt säännöllisesti hammaslääkärissä
En ole käynyt vähään aikaan hammaslääkärissä
Muistitko foolihapon ennen raskautta? Syötkö foolihappoa nyt?
Söin foolihappoa hyvissä ajoin ennen raskautta
En syönyt foolihappoa ennen hedelmöittymistä, mutta syön sitä tällä hetkellä
En ole syönyt foolihappoa ennen raskautta enkä raskauden aikana
Tupakoitko raskausaikana?
En tupakoi raskausaikana laisinkaan.
Alkuraskaudesta. Lopetin pian raskaustestin tekemisen jälkeen ensimmäisillä raskausviikoilla.
Poltin ensimmäisen kolmanneksen. Sain lopetettua vasta toisella kolmanneksella.
Poltan raskausaikana alle 10 savuketta päivässä.
Poltan raskausaikana yli 10 savuketta päivässä.
Oletko juonut alkoholia raskausaikana?
En ole juonut alkoholia raskausaikana.
Join alkuraskaudesta muutaman saunajuoman. En ole juonut sen jälkeen, kun sain tietää olevani raskaana.
Join alkuraskauden aikana useita kertoja yli 5 ravintola-annosta. Hedelmöityksestä oli jo useita viikkoja, kun vielä join. En ole juonut sen jälkeen, kun sain tietää olevani raskaana.
Juon viikoittain alkoholia. En kuitenkaan erityisen paljon kerralla.
Juon runsaasti alkoholia.
Testi on suuntaa antava ja käsittelee ainoastaan elintapojen aiheuttamia riskejä. Raskausajan muiden riskien osalta käänny neuvolan tai lääkärin puoleen.
