Antamiesi vastausten perusteella lapsesi ylittää kirkkaasti päivittäisen liikuntasuosituksen. Lapsesi korjaakin itselleen merkittävän osan liikunnan kautta saatavista terveyshyödyistä. Hän on myös oppinut liikunnallisen elämäntavan. Kiitä itseäsi tästä!
Lapsesi runsas liikkuminen pienentää hänen riskejä elintapasairauksiin. Vauhdikas liikkuminen myös parantaa lapsen älyllistä suoriutumista. On myös havaittu, että paljon liikkuvat lapset ystävystyvät koulussa toisten kanssa helpommin kuin lapset, jotka liikkuvat vähän.
HUOM! Testi on karkea arvio lapsen päivittäisestä liikuntamäärästä. Testissä ei ole mukana kaikki mahdolliset liikuntatavat. Päiväkodeissa ja kouluissa on myös eroja, joten lapsi saattaa liikkua huomattavasti enemmän tai jonkin verran vähemmän kuin mitä testi ilmoittaa. Päiväkoti- ja kouluikäisten liikuntasuositukset eroavat hieman. Tässä testissä sovelletaan alle kouluikäisten lasten liikuntasuosituksia.
Viimeksi päivitetty 12.5.2023
Lisää testejä:
Arvioi lapsesi aikuispituus
Testaa, kuinka pitkäksi lapsesi kasvaa.
Mikä laulu lapsesi on?
Jos lapsesi olisi laulu, mikä kappale hän olisi? Testaa ja kuuntele kappale!
Tykkää Vau.fi:stä Facebookissa. Saat parhaat raskaus- ja kasvatusaiheiset artikkelit suoraan uutisvirtaasi.
